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为什么练瑜伽要穿紧身裤?瑜伽紧身裤

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练瑜伽建议穿专业的瑜伽服,专业的瑜伽服一般上身为紧身无袖小背心,下身是紧身长裤,这是为什么呢?原因如下:  

便于观察肌肉走向  

大家知道,瑜伽对动作的精准度要求很高,如果动作做不到位,锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向,尤其对新手来说,难以把握自己的动作是否做到位。而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条,让瑜伽练习更具效果。

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作者: 来源: 发布时间:2018-03-31 点击:
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